Cara Melatih Kesadaran untuk Meningkatkan Kesehatan dan Kesejahteraan

Berlatih mindfulness dapat membantu menghilangkan depresi serta berbagai penyakit salah satunya penyakit inflamasi usus. Coba lakukan beberapa latihan menyenangkan kesadaran ini untuk Anda lakukan yang sangat bermanfaat untuk diri sendiri.

Beberapa tahun terakhir, telah terjadi perubahan kesehatan saya secara dramatis dan saya akhirnya menemukan beberapa cara yang signifikan untuk menghilangkan dari rasa sakit yang kronis dan kelelahan yang telah mengganggu saya selama hampir satu dekade. Saya meyakini ini dapat membantu banyak perubahan terhadap gaya hidup saya untuk untuk tetap berkomitmen, termasuk berolahraga secara teratur dan melakukan pengaturan pola makan secara baik.

Latihan ini adalah salah satu cara yang telah mengubah hidup saya secara efektif, baik secara fisik maupun mental dan menerapkannya lebih perhatian dalam kehidupan saya sehari-hari walaupun secara sederhana.

Mindfulness  telah terbukti untuk membantu orang mengurangi stres dan bermanfaat bagi kondisi kesehatan. Jika Anda ingin mulai menumbuhkan kesadaran untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan, jangan mudah terpengaruh. Ada banyak cara yang sederhana, latihan yang menyenangkan kesadaran dapat Anda lakukan.

Apa itu mindfulness

Mindfulness adalah kualitas kesadaran diri (consciousness), yang mencakup keadaan sadar terjaga (awareness) dan perhatian (attention) dan harus dibedakan dari proses mental seperti kognisi (perencanaan-pengawasan), motivasi, dan keadaan emosi (Brown & Ryan, 2003). Mindfulness harus dibedakan dari beberapa teori self-awareness yang mendapat perhatian selama hampir 30 tahun belakang, seperti Duval dan Wicklunds (1972) yaitu teori objektif self-awareness, Buss’s (1980) yaitu teori self-consciousness, dan Carver dan Scheier’s (1981) yaitu teori self-awareness pengetahuan mengenai diri (Bishop dkk, 2004; Brown & Ryan, 2003). Istilah consciousness digunakan untuk pengertian kesadaran diri secara lebih luas dan didukung munculnya Journal of Consciousness Studies di awal tahun 90an. Istilah awareness saat ini digunakan untuk pengertian keadaan sadar terjaga terkait keadaan internal dan eksternal individu.

Atau dalam uraian yang lebih sederhana mindfulness adalah proses hasil meningkatnya keadaan sadar terjaga dan perhatian yang terpusat pada keadaan internal dalam dirinya (mind-body) dan lingkungan di luar dirinya atas pengalaman keberadaannya di sini-saat ini; tanpa perlu mengelaborasi, tanpa penilaian, sebagai pengalaman terbuka dan penerimaan atasnya.

Mindfulness mengacu berada dalam keadaan kesadaran dari saat ini. Menjadi berarti sadar bahwa Anda mengamati apa yang terjadi di sekitar Anda, dan dalam diri Anda, tanpa penghakiman. Anda aktif menyadari pikiran, perasaan, dan pengalaman, tetapi Anda tidak bereaksi terhadap mereka sebagai baik atau buruk. Hal Ini akan membantu Anda untuk menjadi lebih sadar dan terfokus pada saat ini.

Mengapa harus mempraktekan mindfulness

Mindfulness memiliki banyak manfaat yang dapat membantu kesehatan mental dan fisik Anda. [1]

Ada beberapa cara tertentu di mana kesadaran dapat meningkatkan kesehatan meliputi:

1. Memerangi depresi [2-5] 
2. Membantu Anda untuk menurunkan berat badan [6,7] 
3. Mengobati penyakit radang usus [8,9] 
4. Mencegah penyakit kardiovaskular [10] 
5. Mengelola nyeri kronis [8,11] 
6. Gejala asma mengurangi [8] 
7. Memperbaiki gejala dan manfaat kualitas hidup dengan multiple sclerosis [12] 
8. Mengobati fibromyalgia [8,13,14] 
9. Mengelola PTSD [15]

Latihan untuk menumbuhkan kesadaran untuk diri sendiri

Anda tidak perlu menjadi seorang meditator untuk bisa menikmati manfaat dari kesadaran diri sendiri. Bahkan, ada banyak cara untuk menggabungkan kesadaran ke dalam kehidupan Anda secara informal. Jika Anda baru mendengar dengan ide kesadaran dan menginginkan  dasar-dasarnya, dibawah ini Anda dapat mencoba melakukan latihan kesadaran secara menyenangkan dan sederhana :

1. Pergi untuk berjalan-jalan.

Ambil 30 menit sehari dan pergi berjalan-jalan di sekitar lingkungan (atau lebih baik lagi, di suatu tempat di alam terbuka). Saat Anda berjalan, menetapkan tujuan Anda untuk fokus pada lingkungan Anda. Memperhatikan apa yang Anda lihat, dengar, rasakan. Seperti apa udara yang terasa pada kulit Anda? Apa warna langit? Suara apa yang Anda dengar? Bagaimana rasanya untuk menggerakkan tubuh Anda? Dapatkan selaras dengan otot yang Anda gunakan untuk berjalan, bagaimana lengan berayun, dan apa kaki Anda merasa seperti memukul tanah pada setiap langkah. Tujuan Anda adalah untuk sepenuhnya merasakan perjalanan Anda, memperhatikan hal-hal di sekitar Anda seperti Anda belum pernah melihat sebelumnya.

2.Gunakan buku mewarnai kesadaran.

Saat ini, buku mewarnai tidak hanya untuk anak-anak. Anda sekarang dapat menemukan banyak buku mewarnai dewasa, yang bertujuan untuk menumbuhkan kesadaran dan mengurangi stres. Saya pribadi menyukai Color Me Calm, yang memiliki banyak koleksi yang menyenangkan, pola yang indah untuk mewarnai dengan kategori seperti pola air, pola geometris, dan pola-pola alami. Keluarkan kotak pensil berwarna, kemudian setel musik yang lembut, dan atur perhatian Anda pada halaman di depan Anda. Anda akan menemukan bahwa fokus pikiran dan perhatian pada satu latihan yang sederhana dan menyenangkan akan mengeluarkan rasa rileks dan lebih dalam keadaan sadar diri.

3. Makan dengan penuh kesadaran.

Makan adalah salah satu cara terbaik untuk memahami gagasan kesadaran. Pilih makanan kecil, seperti beberapa butir buah-buahan atau semangkuk kacang-kacangan, dan perlahan-lahan dan sengaja untuk mengamati saat makan makanan ringan Anda. Dengan memperhatikan apa yang anda rasakan pada makanan seperti bagaimana baunya, dan bagaimana rasanya di mulut Anda, Anda dapat menumbuhkan kesadaran yang kuat dari pengalaman langsung akan suatu sensasi.

4. Duduk di luar dan dengarkan.

Duduk di tempat yang damai di luar ruangan. Tidak masalah jika berada di balkon Anda, di bangku taman, atau di rumput. Tutup mata Anda, dan mulai fokus pada apa yang dapat Anda dengar di sekitar Anda. Apakah ada angin yang terasa? Anda dapat mendengar apa-apa yang bergerak di sekitar Anda, seperti serangga terbang atau tupai memanjat pohon? Apa yang dapat Anda dengar di kejauhan? Anda akan menemukan bahwa semakin lama Anda duduk, semakin Anda akan mulai melihat. Anda mungkin tidak mendengar pada saat awalnya. Contohnya suara kendaraan di kejauhan, atau gemerisiknya daun karena angin di pohon di atas Anda.

5. Bergabung dengan kelas meditasi atau pelatihan meditasi.

Ada banyak orang di luar sana, seperti Anda, yang ingin belajar teknik berlatih kesadaran. Pembimbingan dalam kelas atau pelatihan akan menjadi salah satu cara yang menyenangkan bagi orang-orang untuk bersama-sama belajar lebih banyak tentang teknik kesadaran diri. Pada umumnya ada panduan untuk bermeditasi, dilanjutkan dengan acara diskusi kelompok dan saling bersosialisasi satu sama lain. Dalam kelas ini akan mengajarkan Anda bagaimana melakukan meditasi, misalnya secara duduk atau berbaring, yang dapat Anda jadikan bagian dari rutinitas Anda di rumah.

Jika Anda ingin mengambil praktek kesadaran Anda ke tingkat berikutnya, mempertimbangkan untuk mengambil latihan kesadaran berbasis pengurangan stres (mindfulness based stress reduction / MBSR) saja. Ini umumnya dilakukan dalam beberapa pekan, yang dirancang untuk mengajarkan Anda bagaimana untuk berurat dan berakarnya kesadaran diri dalam kehidupan sehari-hari untuk membawa perubahan berkelanjutan. 

Carilah program MBSR di daerah Anda dengan instruktur terlatih, salah satunya yang saya rekomendasikan adalah melalui program Master erlangga yang dapat Anda baca di website babarkata.com atau kunjungi website Masterkoepink.

Mindfulness dapat membuat perubahan yang langgeng untuk kesehatan dan kesejahteraan

Bagi saya, melakukan latihan mindfulness secara sengaja membuat hidup memiliki perbedaan yang besar. Setelah saya memahami sepenuhnya dan mengerti bahwa memikirkan masa lalu dan mengkhawatirkan masa depan akan membuat saya stres, saya menyadari sepenuhnya untuk menikmati dan bersyukur untuk keadaan saat ini. Saya telah menyadari bahwa saya telah menjadi jauh lebih tenang, memiliki kepuasan dan rasa menyenangkan setelah menerapkan mindfulness dalam kehidupan saya. Dan kesehatan saya telah meningkat lebih baik.

Mindfulness dapat dilakukan setiap saat. Misalnya, sambil duduk dikendaran saat di jalan, mencoba untuk tidak khawatir bagaimana kalau saya datang terlambat atau bagaimana frustasinya saat terkena kemacetan yang parah; sebaliknya, saya akan mencoba untuk merasakan alam pemandangan di sekitar saya dan melihat betapa indahnya langit, atau indahnya gedung-gedung pencakar langit.

Bila saat hujan, rasakan begitu segarnya alam, turut merasakan bersyukurnya para petani atau orang-orang di daerah yang sedang terkena kekeringan. Bila malam merasakan begitu damainya keadaan malam, Saat di pagi hari merasakan sejuknya hawa udara pagi dan hangatnya sinar mentari. 

Demikianlah beberapa tips latihan kesadaran diri (mindfulness) yang dapat anda terapkan dalam kehidupan anda sehari-hari yang semoga dapat bermanfaat bagi Anda dan orang-orang disekitar Anda.

Segala puji bagi Allah, penguasa alam semesta.

Diolah dari pengalaman pribadi dan berbagai sumber
(Thank you Chelsea Clark)

-------------------------------------

[1] Ann Fam Med. 2015 Nov;13(6):573-82.
[2] Lancet. 2015 Jul 4;386(9988):63-73.
[3] J Consult Clin Psychol. 2010 Apr;78(2):169-83.
[4] J Consult Clin Psychol. 2015 Oct;83(5):964-75.
[5] Nurs J India. 2014 Nov-Dec;105(6):248-51.
[6] J Behav Med. 2015 Nov 12. [Epub ahead of print]
[7] Int J Behav Med. 2015 Oct 19. [Epub ahead of print]
[8] Aust N Z J Psychiatry. 2015 Sep 29. pii: 0004867415607984.
[9] Inflamm Bowel Dis. 2015 Nov 2. [Epub ahead of print]
[10] Curr Cardiol Rep. 2015 Dec;17(12):112.
[11] Forsch Komplementmed. 2015;22(5):298-303.
[12] BMC Neurol. 2014 Jan 17;14:15.
[13] Ann Behav Med. 2015 Jun;49(3):319-30.
[14] J Psychosom Res. 2013 Dec;75(6):500-10.
[15] JAMA. 2015 Aug 4;314(5):456-65.

Read more →

4 Coffee Health Risks And How to Avoid Them

Drinking coffee can be good for you if you avoid these coffee health risks. (How you brew your coffee is key.)

Recently, coffee has gotten a lot of attention. Researchers seem to be continually coming up with new research showing that contrary to previous belief, coffee is actually pretty good for you. But before you go out and start drinking more of it, you should be aware of the numerous coffee health risks that can arise from bad habits and bad brewing methods.

COFFEE HEALTH RISKS

1. Coffee makers can leach metals into your coffee.

A study from November 2015 found that some coffee machines can lead to increased levels of metals like nickel, copper, zinc, chromium, and lead in coffee. In particular, they found that some coffee machines, particular espresso portafilter machines, leach dangerously high levels of lead.[2]

 
The researchers recommend careful rinsing of the machine, especially when you decalcify your appliance.

2. Coffee makers, filters, cups, and more can be sources of BPA.

The appliances and dishware that are used to prepare and drink coffee can be risky sources of bisphenol A (BPA). BPA is considered an endocrine disrupting chemical, meaning that it interferes with normal hormone function in the body. BPAs are implicated in obesity, diabetes, and cardiovascular disease. 

 
Plastic parts, including those inside your coffee machine, in the coffee filter used for your drip coffee, or the inside of your travel mug, can all include BPA. So look for BPA-free versions of these items, and better yet, opt for stainless steel or ceramic alternatives instead. Canned coffee drinks can also be sources of BPA.[3]

3. Coffee can be dangerous for people with high blood pressure.

Researchers have also found that coffee isn’t good for young adults with hypertension.  Heavy coffee drinkers were 4.3 times more likely to experience a negative cardiovascular event like a heart attack, and they were also significantly more likely to develop prediabetes that non-coffee drinkers.[4]

4. Caffeine can interfere with sleep.

If you drink coffee too late in the day, the caffeine may keep you awake and lead to problems like insomnia. Be sure to avoid drinking coffee later in the day to avoid these detrimental effects on getting restorative sleep.
Health benefits of coffee
Coffee is certainly not all bad. On the contrary, it can lead to some significant health benefits. It is high in antioxidants, which make it a health-promoting drink. In fact, a study published in the journal Circulation found that moderate coffee intake (one to five cups per day) was associated with a lower risk of mortality.[1] In particular, coffee seemed to protect against deaths from cardiovascular disease, neurological diseases, and suicide.

HEALTHY COFFEE CONSUMPTION

Research suggests that moderate coffee consumption can be part of healthy lifestyle for most people. Take these tips into consideration:

1. If you have hypertension, avoid coffee.
2. Drink no more than four or five cups per day.
3. Set a time in the afternoon after which you stop drinking coffee to make sure it isn’t interfering with your sleep. 
4. The safest brewing method may be to make drip coffee, using a ceramic or stainless steel filter cup. Be wary of coffee machines, especially those lined with plastics that may contain BPA or that may leach metals. If you have an older machine, be particularly careful.

Chelsea Clark    
---------------------------------------------------------------------
[1] Circulation. 2015 Nov 16. [Epub ahead of print]
[2] Food Addit Contam Part A Chem Anal Control Expo Risk Assess. 2015 Nov;32(11):1959-64.
[3] J Hum Lact. 2015 Aug;31(3):474-8.
[4] European Society of Cardiology Press Release. 2015 Aug 29.

Read more →

SUDAHKAH UPDATE STATUS DENGAN ALLAH

Kehidupan dunia saat ini yang begitu komplek, membuat kita terbuai dengan warna-warninya. Beberapa penyair menyatakan bahwa dunia ini adalah sebuah panggung sandiwara, terkadang memainkan peran melankolis sebagai penderita dengan tercurahnya cucuran air mata dan tekanan mental. Kemudian suatu saat memainkan peran penuh tawa dan bahagia. Semua terjadi sudah menjadi skenario Sang Pencipta, tinggal kita memilih perannya dan mengembangkan alur ceritanya dengan improvisasi-improvisasi masing-masing. Mana jalan yang dipilih, hasilnya nanti itulah yang akan ditemui.

Apakah kita sebagai hamba Allah telah lalai untuk merasakan keindahan hidup dengan menunjukan rasa syukur kita kepadaNya?. Tentu saja, manusia tidak ada yang sempurna. Nabi kita Muhammad SAW pun selalu dibimbing dan diluruskan bila berbuat kesalahan, pembuktian rasa syukurnya dengan tanpa meninggalkan ibadah kepada Allah setiap saatnya.

Bila jaman ini adalah jaman komunikasi antar manusia dengan perangkat telepon cerdasnya (smartphone) yang setiap saatnya digunakan untuk berinteraksi sosial dan "update status" aktifitas yang kita lakukan setiap harinya, lantas masihkah kita ingat bila kita juga harus berinteraksi dengan Sang Maha Pencipta dengan "update status" kita sebagai hamba kepadaNya.

"UPDATE STATUS" SEBAGAI HAMBA ALLAH

 1. Ada lima waktu wajib untuk kita "update status" kepada Allah, yaitu shalat wajib dimulai dari waktu subuh sampai waktu Isya dengan tambahan waktu waktu shalat sunnah untuk meningkatkan "trafik" kita kepada Allah. Adapun spesial trafik waktu tambahan bagi kita adalah melakukan ibadah shalat malam (tahajud) karena dalam beberapa riwayat begitu istimewanya "update status" sebagai hamba di waktu sepertiga malam.

Dari Abu Hurairah Radhiyallahu anhu berkata, bahwa Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

أَفْضَلُ الصَّلاَةِ بَعْدَ صَلاَةِ الْمَفْرُوْضَةِ، صَلاَةُ اللَّيْلِ

"Shalat yang paling utama setelah shalat wajib adalah shalat yang dilakukan di malam hari."[1] 

2. Berdzikir di waktu pagi dan petang.

وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ بُكْرَةً وَأَصِيلًا وَمِنَ اللَّيْلِ فَاسْجُدْ لَهُ وَسَبِّحْهُ لَيْلًا طَوِيلًا 

"Dan sebutlah nama Rabb-mu pada (waktu) pagi dan petang. Dan pada sebagian dari malam, maka sujudlah kepada-Nya dan bertasbihlah kepada-Nya pada bagian yang panjang di malam hari." [Al-Insaan/76: 25-26].

وَمِنَ اللَّيْلِ فَسَبِّحْهُ وَأَدْبَارَ السُّجُودِ

 3. Bertasbih setiap selesai sholat dan di malam hari.

 

"Dan bertasbihlah kamu kepada-Nya di malam hari dan setiap selesai shalat." [Qaaf/50: 40].

وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ حِينَ تَقُومُ وَمِنَ اللَّيْلِ فَسَبِّحْهُ وَإِدْبَارَ النُّجُومِ

"Dan bersabarlah dalam menunggu ketetapan Rabb-mu, maka sesungguhnya kamu berada dalam penglihatan Kami, dan bertasbihlah dengan memuji Rabb-mu ketika kamu bangun berdiri, dan bertasbihlah kepada-Nya pada beberapa saat di malam hari dan waktu terbenam bintang-bintang (di waktu fajar)." [Ath-Thuur/52: 48-49]

Wallahualam. Semoga ada manfaatnya.

-----------------------------------------------

[1]. HR. Muslim, kitab ash-Shiyaam bab Fadhli Shaumil Mu-harram, (no. 1163).

Read more →

Gunakan Potensi Terbesar Yang Ada Di Dalam Diri

“Gunakan pengamatan berskala seluler terhadap mekanisme tubuh Anda, Anda akan melihat organ, jaringan, protein, sel dan sebagainya. Gunakan pengamatan berskala atomik, Anda akan menemukan bahwa di balik organ, jaringan dan sel itu terdapat atom karbon, hidrogen, nitrogen, oksigen, dan sebagainya. Selanjutnya gunakan pengamatan berskala sub-atomik, skala yang jauh lebih kecil daripada atomik. Apa yang akan Anda temukan?

Ternyata di balik atom-atom penyusun tubuh Anda itu terdapat interplay yang tak putus di antara proton, netron dan elektron. Anda berada dalam ranah yang banyak dibicarakan oleh fisika modern, nuclear science, bahkan nanobiology. Yang menghubungkan semua bagian tersebut adalah energi.

Penguasaan terhadap energi adalah sebuah hal yang mendasar jika anda ingin dapat mengendalikan seluruh bagian dari tubuh anda. Seperti yang dicontohkan dalam Film Lucy. Bagian Otak adalah bagian yang dikendalikan secara sempurna. Memanfaatkan potensi yang ada di dalam  pikiran. 

Ada bagian lain yang dapat dimanfaatkan. Karena potensi sejati yang kita miliki tidak terdapat pada bagian tersebut. Bagian yang saya maksudkan adalah bagian Jiwa dan ruhani. Akan kita bahas di artikel selanjutnya.

Sudahkah kita manfaatkan potensi terbesar di dalam diri kita untuk menjadikan diri kita pribadi yang lebih baik ?

Otak dan Segala Fungsinya ( Pikiran dan Alam Bawah Sadar ) Hanyalah bagian Kecil dari Potensi Besar yang ada pada Bagian Jiwa/Soul Setiap Manusia. Sedangkan Bagian Jiwa ini hanyalah memiliki 10% Potensi Terbesar yang ada pada Bagian Ruhani (Spirit/Divine Spark)

Jiwa menjadi lebih tenang, raga menjadi lebih rileks

Ini adalah salah satu testimoni yang diberikan oleh peserta Program Penghapusan Energi Negatif, Jika dihapuskan energi negtaif dalam dirinya dengan cara yang tepat, efektif dan efisien, maka akan mulai memantik POTENSI HAKIKI yang berada pada bagian JIWA dan RUHANI agar mulai aktif. Yang bisa dirasakan adalah Ketenangan di dalam diri.

Perubahan terjadi dalam hidup saya, pelan tapi pasti" 

Ini salah satu testimoni yang lain.

Kumpulan testimoni peserta program saya : TESTIMONI

Manfaat yang terlihat apada kehidupan para peserta adalah terjadinya perubahan ke arah yang lebih baik.

Semoga semua bisa merasakan manfaat ini.

MasterKoePINK

Read more →

Cara Mengendalikan Emosi Dengan Menghapuskan Energi Negatif

Bagaimana cara mengendalikan emosi agar hidup bisa lebih tenang dan damai? Ada banyak sekali maslaah yang terjadi manakala emosi ini aktif dan mengendalikan diri kita. Baik masalah kesehatan ataupun masalah lain yang terjadi yang merupakan masalah turunan dari emosi ini. Misalnya saja masalah hubungan kita dengan orang lain.

Kita tentunya bisa mendapatkan cara mengendalikan emosi ini secara alamiah. Caranya adalah dengan mengenali emosi ini. Emosi ini dikenal juga dari sudut pandang filsafat agama sebagai nafsu, atau hawa nafsu. Mereka yang kenal dengan nafsunya (ego, amarah, keinginan) akan berusaha menekan nafsunya sampai ambang batas yang dimungkinkan, karena ditekan, maka suatu saat akan meledak.

Mereka yang kenal dan bisa memahami, tentunya akan bisa membuat hawa nafsunya terkontrol, tanpa ada penekanan yang tidak perlu. Dan Mereka yang kenal dan paham sekaligus punya Visi dan Misi jelas dalam hidupnya tentunya bisa mengoptimalkan hawa nafsunya sehingga bisa menjadi sarana menjadi Pribadi yang Bermakna dan Bermanfaat bagi Kebaikan Bersama.

Emosi ini adalah salah satu bagian dari jiwa kita. Dari sudut pandang ilmu energi spiritual nusantara, emosi ini merupakan salah satu bagian dari jiwa, tepatnya adalah jiwa amarah.

Bagaimana cara menata lapisan jiwa amarah ini? 

 

Cara yang paling mudah adalah dengan lapisan jiwa kita ini, sekaligus seluruh bagian dari diri yaitu Fisik, Pikiran dan Jiwa. 

Proses penghapusan energi negatif ini akan membuat bersih seluruh bagian dari diri kita. Dengan mulai bersihnya diri dari energi negatif maka kesadaran positif akan mulai muncul. Kesadaran positif ini akan bisa digunakan untuk mengetahui kenapa kita menjadi emosi ( ini adalah sebuah proses dalam memahami pikiran bekerja, yang hasil akhirnya adalah bisa mengoptimalkan POLA PIKIRAN ) kemudian setelah tahu, maka kemudian bisa paham. ( Pemahaman ini adalah sebuah proses dalam jiwa kita, proses memahami ini bisa terjadi manakala jiwa amarah kita bisa ditata dengan baik ).

Bahkan Kesadaran Positif ini bisa digunakan untuk mengoptimalkan jiwa amarah atau emosi. Bukan saja hanya cara mengatasi emosi , tapi juga mengoptimalkan emosi ini. Jika dioptimalkan maka emosi ini akan bisa menjadi sebuah sarana untuk kehidupan yang lebih baik. Emosi yang tertata dengan baik merupakan aset yang luar biasa. Emosi ini bisa digunakan untuk membangkitkan motivasi yang tiada pernah habis. Motivasi yang bisa menjadi semangat.

Saya sebagai seorang praktisi energi dan juga Life Coach mendapatkan pelajaran yang berharga setiap saya menangani seorang klien yang membutuhkan cara mengatasi emosi ini. Keberhasilan seorang klien dalam mengatasi emosinya sendiri, secara mandiri tentunya membuahkan sebuah pemahaman bagi saya pribadi, pemahaman yang mengakibatkan saya termotivasi untuk meningkatkan kualitas pribadi saya sebagai modal dasar memberikan pelayanan yang lebih baik kepada setiap klien yang saya tangani.

Jika anda menginginkan untuk bisa mengatasi emosi sekaligus mengoptimalkan emosi anda sebagai sebuah sarana hidup yang lebih baik, maka anda bisa mendaftar salah satu program saya dibawah ini, yang merupakan sebuah cara mengatasi emosi melalui pengaktifan kesadaran positif.

Erlangga Asvi

Program Penghapusan Energi Negatif

Klinik masterkoePINK

HP : 0812 9797 3166

W.A : 0896 3987 8115

BBM : 52C5F8B7

Alamat Klinik masterkoePINK :

Graha Azarine. Jl.Raya Candi Gebang - Wedomartani, Sleman - Yogyakarta

Peta Lokasi di GOOGLE MAPS silahkan klik link berikut ini :masterkoePINK

Buka Tiap hari Senin sampai Jumat ,

Jam 12:00 - 20:00 WIB

Read more →

Cara Mendapatkan Web Browser Chrome Versi Standalone Setup

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

Segala Puji bagi Allah, Tuhan semesta alam.

Apa kabar Anda semua?. Semoga semua sehat dan baik baik saja. Sebelumnya saya meminta maaf kepada Anda pengunjung babarkata.com bahwa saat ini situs sedang dalam pemulihan akibat adanya "penyusup" yang meretas situs ini. Padahal situs ini biasa dan sederhana, eh masih saja di isengi :).

Tapi tidak apalah, mungkin ada hikmahnya buat saya untuk memperbaiki situs ini. Sebenarnya ada sisi yang kurang dari segi keamanan (securitas) situs ini yaitu salah satunya belum didaftarkan dengan sertifikat SSL agar terenkripsi. Tapi karena sesuatu dan lain hal jadi ditunda dahulu  :)

---(catatan: sampai bulan nopember 2015, situs ini belum terenkripsi)---

Dan saya sangat mengapresiasi pihak Google karena telah merespon dengan baik musibah saya ini dan kepada Anda semua saya minta maaf atas ketidaknyamanan saat mengunjungi situs ini. Semoga tidak kapok untuk bersilaturahmi berkunjung terus ke situs babarkata.com.

Baiklah, Dalam kesempatan ini saya tidak ingin membahas lebih jauh tentang diretasnya situs saya ini, saya ingin berbagi pengalaman mengenai satu hal yang kelihatannya sederhana tapi sangat efisien yaitu cara mendapatkan installer web browser Chrome bila di install secara offline istilahnya Chrome versi standalone setup untuk PC komputer / laptop. Maksudnya ketika kita hendak menginstall web browser chrome, komputer tidak harus terhubung secara terus menerus online dengan internet, masalahnya bila gagal sekali menginstall maka akan terus menerus berulang dari awal lagi untuk menginstall/mendownload sehingga menyia-nyiakan waktu dan kuota internet (bila berlangganan). Sehingga keuntungannya jika sudah mendapatkan programnya (versi standalone) kita dapat menginstalnya secara biasa tanpa terhubung internet kapanpun dan dimanapun :).

Bagaimana cara melakukannya

Pertama, pastikan dahulu jaringan internet dalam keadaan bagus (sinyalnya) ketika hendak mendownload Chrome Standalone Setup ini sehingga cukup dilakukan sekali saja.
Kunjungi situs google untuk produk web browser chrome dibawah ini:

https://www.google.com/chrome/browser/desktop/index.html?system=true&standalone=1

Maka didapatkan portal seperti yang terlihat dalam gambar dibawah ini.

Download web browser standalone

• Setelah itu klik Download Chrome.
  Selanjutnya akan muncul pesan seperti gambar berikut;

• Lalu klik Accept and Install.
• Simpan file di computer Anda dengan cara klik Save file.

Save File

Proses Download

• Tunggu proses downloadnya sampai selesai.

Selesai Download

• Ketika sudah selesai mendownload dengan sempurna, file akan hadir di tampilan download, secara otomatis file telah tersimpan di komputer Anda. Secara default biasanya ada di folder download di dokumen Anda.
• Kini saatnya Anda menginstall program (atau kapanpun Anda mau) dengan membuka file tadi yang didownload (klik dua kali), lalu klik Run.

• Tunggu beberapa saat proses intallasinya.

Proses Install

• Anda kini telah selesai menginstall Web Browser Chrome.

Tampilan Browser Chrome setelah selesai Install

Sebagai catatatan, file Web browser Chrome Standalone Setup yang sudah tersimpan dapat Anda gunakan kembali kapanpun dan dimanapun sepanjang masih up to date. Adapun cara mengupdatenya akan dibahas pada postingan berikutnya. Sampai jumpa, semoga bermanfaat.

Update : Sejak Desember 2015, alhamdulilah situs www.babarkata.com telah terdaftar menggunakan SSL, sehingga sekarang setidaknya telah nyaman bagi Anda. Saya berusaha sebaik mungkin membuat situs ini aman dan nyaman bagi seluruh sahabat pengunjung situs yang setia. Terimakasih
____________________
Rahmat Saleh

Read more →

A DHEA Supplement Might Help Ward Off Depression

Low levels of the hormone DHEA might be contributing to your depression. Learn how supplementing with DHEA could help relieve your symptoms.

The cause of depression is often very hard to pinpoint. Is it a neurotransmitter imbalance? Lack of exercise? Diet? Vitamin deficiencies? If you’ve already addressed some of these common causes of depression, like a serotonin deficiency, and still haven’t found relief, it might be time to see if an imbalance in your hormones is to blame for your symptoms.One hormone, produced by our adrenal glands, is called DHEA. A DHEA supplement might be the tool you need to get control of your depression symptoms at last.
 
What is DHEA?

DHEA, short for dehydroepiandrosterone, is a hormone produced by the adrenal glands in both men and women. It is used by the body to make both the male and female sex hormones, androgens and estrogens. DHEA and a sulfated form of DHEA known as DHEAS act in the body as antioxidants, anti-inflammatory compounds, and more. They help to protect nerve cells in the brain, and also help to inhibit the action of glucocorticoids like cortisol. As the adrenals are involved in the stress response, DHEA and DHEAS also impact our response to stress and immune activity.[1]

Low levels of DHEA are associated with depression

Several studies have shown an association between DHEAS levels and depressive symptoms; people with low levels of DHEAS are more likely to have depression, and higher levels of DHEAS seem to protect against depression.[1-3]
Researchers have also found that treating people for depression brings their DHEAS levels back up. In one study, people with depression had lower levels of DHEAS before treatment compared to controls. [1]
When they were treated with 5-HTP and citalopram, however, their DHEAS levels increased significantly.

A DHEA supplement can help treat depression

Numerous studies have demonstrated the antidepressant effects of taking a DHEA supplement. In one, 23 men and 23 women were given either placebo for six weeks, or 90 mg DHEA per day for three weeks followed by 450 mg DHEA per day for three weeks.[4] 
Treatment with DHEA led to significant improvements in mood and scores on tests for depressive symptoms.  The authors of the study conclude, “DHEA is an effective monotherapy for the treatment of both major and minor depression of moderate severity occurring at midlife in men and women.”[4]
Another study found similar results, with 450 mg DHEA per day for six weeks to improve symptoms of depression in the participants.[5]

 

How does DHEA work?

There is still much to be learned about DHEA and how it might work to fight off depression. But researchers hypothesize that the anti-glucocorticoid activity may be a major factor. Cortisol is a glucocorticoid hormone that is involved in the stress response, and high cortisol is linked to depression; DHEA may help improve mood because it can work to reduce the production of cortisol.[2]
Researchers also think that the link between DHEA and improved mood may be due to increased production of the hormone androsterone after DHEA supplementation.[5]

Taking DHEA for natural depression treatment 
If you aren’t yet in control of your depression, add a DHEA supplement to your treatment plan. Studies show that taking 450 mg of DHEA can help manage symptoms of depression. Find a high quality supplement, and as always, talk with your doctor before beginning your new supplement.

Chelsea Clark
_________________________________
[1] Psychiatry Res. 2015 Sep 30;229(1-2):447-53.
[2] J Affect Disord. 2015 Mar 15;174:416-23.
[3] Am J Geriatr Psychiatry. 2015 Aug;23(8):863-71.
[4] Arch Gen Psychiatry. 2005 Feb;62(2):154-62.
[5] Psychopharmacology (Berl). 2015 Sep;232(18):3375-83.

Read more →

KATA-KATA HIKMAH HARI INI

Assalamualaikum para sahabat, kali  ini blog babarkata akan menampilkan kembali grafis kata-kata hikmah. Semoga menjadi wawasan dan memberikan kita hikmah dan amalan atas sunah-sunah nabi.

kekayaan jiwa

seorang mukmin adalah cermin bagi saudara mukminnya

1/99 kasih sayang Allah diturunkan dibumi

tidak bersyukur bila tidak berterimakasih

Wallahualam

Read more →

CARA MENGATASI DEPRESI MENGGUNAKAN ENERGI

Kemaren pagi, tanggal 18 November 2015 sebelum berangkat ke Jakarta saya mendapatkan sebuah pelajaran yang berharga. Ini adalah salah satu pengalaman saya mengenai cara mengatasi depresi atau stres. 

Pertemuan dengan seorang klien

Ada seorang klien yang membutuhkan bantuan, klien ini merasakan ada banyak hal negatif dalam dirinya, terutama dalam pikirannya. Latar belakangnya apa sehingga beliau bisa seperti itu?. Saya tidak mempunyai kesempatan untuk bertanya lebih detail karena waktunya tidak banyak. Saya harus bersiap untuk berangkat ke airport.  Ketika berbicara dengan saya, klien yang satu ini mengungkapkan ada banyak dorongan negatif dalam pikirannya, salah satunya adalah dorongan untuk bunuh diri. Hmm... Ini sebenarnya adalah salah satu kasus yang menarik dalam menemukan cara mengatasi depresi. 

Saya sudah 2 kali dalam bulan ini menghadapi klien yang seperti ini.
Karena waktunya tidak banyak, saya putuskan saya harus cepat dalam membangkitkan kesadaran positif dalam dirinya. Dengan sebuah tehnik pemanfaatan energi secara sederhana, saya berusaha membangkitkan kesadaran positifnya. Pertama saya gunakan sebuah tehnik penghapusan energi negatif. Prinsipnya adalah dengan terhapuskannya energi negatif dalam diri klien ini maka segala yang positif akan mulai berdatangan kepada hidupnya. Cara ini bisa dilakukan dimana saja tanpa harus bertatap muka secara langsung dengan saya.

Jika sistem tubuh sudah mulai bebas dari energi negatif maka kesadaran positif mulai akan bangkit. Kesadaran positif ini juga berbentuk motivasi yang tiba-tiba muncul. Motivasi positif untuk memperbaiki diri lebih dibandingkan sebelumnya. Bagi saya sebagai seorang praktisi energi. cara mengatasi depresi bisa didapat dengan membersihkan energi negatif ditempat yang spesifik yang ada di dalam diri kita. Supaya lebih mudah dalam memahami, saya akan mulai mengulas sedikit bagaimana depresi ini bisa terjadi. 

Proses terjadinya depresi

Setiap hari tentunya kita berpikir dan beraktifitas. Jika ada sebuah kejadian yang tidak pas dengan apa yang kita pikirkan, maka tentunya kita akan merespon. Jika kejadian itu positif makan kita akan senang dan bahagia. Tetapi jika kejadian tersebut negatif maka kita akan menjadi sedih dan kecewa. Kesedihan dan Kekecewaan yang dirasakan dalam jangka panjang akan mengakibatkan stres, dan jika stres ini berlangsung lebih lama lagi tanpa mendapatkan solusi maka akan menjadikan depresi.

Jika kita paham hal ini maka kita akan bisa menemukan obat atau cara mengatasi depresi. Semua aktifitas dan pikiran yang kita lakukan sehari hari akan menghasilkan energi. Energi ini akan tersimpan di bagian bagian tubuh kita. Dalam kaitannya dengan cara mengatasi depresi maka kita akan berfokus mengenai sebuah bagian khusus yang ada di dalam diri kita. bagian tersebut disebut sebagai jiwa atau banyak yang mengistilahkan sebagai hati, atau juga rohani.

Jika energi negatif yang tersimpan dalam bagian tersebut bisa dihapuskan, maka akan ada sebuah kesadaran yang akan aktif. Kesadaran ini saya sebut sebagai kesadaran positif. Kesadaran positif ini adalah sebuah motor penggerak motivasi untuk menjadikan diri memiliki kualitas lebih baik dibandingkan sebelumya. Keinginan untuk lepas dari depresi menjadi muncul. Tanpa sadar seseorang akan bergerak mencari cara untuk bisa lepas dari depresi yang menderanya. 

Pengobatan Klien

Kembali ke cerita klien saya yang mencari cara mengatasi depresi , setelah saya terapi untuk dibersihkan energi negatifnya kemudian saya memancing secara verbal untuk bisa sesegera mungkin mengaktifkan kesadaran positifnya. Melalui kata-kata yang sudah saya setting khusus. Saya membuat strategi sehingga kata-kata yang saya pergunakan mengandung muatan energi positif dan energi Positif tersebut saya seting agar bisa mengarah ke bagian yang spesifik di diri klien saya tersebut.

Syukurlah setelah 15 menit berbicara melalui telepon dia mendapatkan manfaatnya. Suaranya mulai menjadi lebih lantang dan bersemangat. Ada motivasi positif dalam kata katanya. Ada sebuah kesadaran baru yang muncul, kesadaran yang mengarahkan si klien ini kepada sebuah pemahaman bahwa apa yang dilakukan selama ini dengan menuruti pikirannya sendiri tersebut adalah menjerumuskan dirinya sendiri kepada sebuah kehidupan yang negatif, membuatnya semakin depresi. Membuat masa depannya tidak jelas.

Sesi terapi yang bisa dipakai sebagai sebuah cara mengatasi depresi ini saya lakukan melalui telepon karena saya memiliki waktu yang sangat terbatas. Semoga dilain waktu saya bisa memberikan terapi kepada klien saya ini dengan lebih baik.

Erlangga Asvi

Read more →

Pesan Dari Suami

Sepasang suami isteri setengah baya yang sama- sama dari kalangan profesional merasa penat dengan kesibukan di ibukota. Mereka memutuskan untuk berlibur di Bandung dan menempati kembali kamar hotel yang sama saat mereka melalui masa bulan madu 30 tahun yang lalu.

Karena kesibukannya, sang suami harus terbang lebih dahulu dan isterinya baru menyusul keesokan harinya.

Setelah check in di hotel, sang suami mendapati sebuah komputer yang tersambung ke internet telah terpasang di kamarnya. Dengan gembira ia menulis e-mail mesra kepada isterinya di kantornya di Jalan Sudirman, Jakarta.

Celakanya, ia salah mengetik alamat e-mail isterinya dan tanpa menyadari kesalahannya ia tetap mengirimkan e-mail tersebut.

Sementara, di daerah Pekanbaru, seorang wanita baru kembali dari pemakaman suaminya yang baru meninggal. Setiba di rumah, ia langsung check e-mail untuk membaca ucapan-ucapan belasungkawa.

Baru selesai membaca e-mail yang pertama, ia jatuh pingsan. Anak sulungnya yang terkejut kemudian membaca e-mail tersebut, yang bunyinya:

To: Isteriku tercinta
Subject: Aku udah sampai!!!
Date: 19 Nopember 2015

Aku tahu pasti kamu kaget tapi seneng dapat kabar dariku. Ternyata disini mereka sudah pasang internet juga, katanya biar bisa berkirim kabar buat orang-orang tercinta di rumah.
Aku baru sampai dan sudah check-in. Katanya mereka juga sudah mempersiapkan segalanya untuk kedatanganmu besok.

Nggak sabar juga deh rasanya nunggu kamu. Semoga perjalanan kamu ke sini juga mengasyikkan seperti perjalananku kemarin.

Oh iya, disini lagi sejuk-sejuknya. Kalau pada mau, anak-anak diajak aja ya.

Love, Papa
--------------------------------------------------------------------------------

Read more →

Banjir di Jeddah Arab Saudi, Apakah salah satu tanda kiamat?

Terdengar lagi kabar bahwa di tanah Arab saat ini tengah terjadi musibah khususnya di Jeddah dengan adanya musibah banjir. Sebagai umat muslim kita turut berduka cita mendengarnya, dan mudah-mudahan semua bencana disana cepat berlalu dan saudara-saudara kita disana diberikan ketabahan dan kesabaran serta diberikan perlindungan oleh Allah.

 Lantas dari kejadian tersebut diatas sejenak terlintas dari ingatan saya, bahwa salah satu tanda akhir zaman sebagai awal tanda-tanda kiamat adalah kembalinya tanah Arab menjadi hijau dan dipenuhi sungai-sungai. Berikut ini uraian yang disampaikan oleh Dr. Yusuf bin Abdillah bin Yusuf al-Wabil penulis kitab Asyraathus Saa'ah. Semoga bermanfaat.

TANAH ARAB KEMBALI HIJAU, DIPENUHI TUMBUHAN DAN SUNGAI-SUNGAI
Dan di antara tanda-tanda Kiamat adalah tanah Arab kembali hijau penuh dengan tumbuhan dan sungai. Dijelaskan dalam hadits dari Abu Hurairah Radhiyallahu anhu, bahwasanya Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda:

 “Tidak akan tiba hari Kiamat hingga tanah Arab kembali hijau penuh dengan tumbuhan dan sungai-sungai.” [1]

Di dalam hadits ini terdapat dalil bahwa tanah Arab sebelumnya adalah hijau penuh dengan tumbuhan dan sungai-sungai dan akan kembali seperti semula.

Imam an-Nawawi rahimahullah berkata mengenai makna kembali menjadi penuh dengan tumbuhan dan sungai-sungai, “Maknanya adalah -wallaahu a’lam- sesungguhnya mereka meninggalkan dan enggan (mengurusnya), sehingga tanah tersebut terabaikan, tidak ditanami juga tidak disirami dengan air. Hal itu disebabkan oleh sedikitnya kaum pria, banyaknya peperangan, fitnah yang terus-menerus terjadi, dekatnya Kiamat, pendeknya cita-cita dan tidak adanya kesempatan dan perhatian untuk hal itu.” [2]

Menurut saya pendapat an-Nawawi rahimahullah dalam menjelaskan hadits ini perlu dipertimbangkan, karena tanah Arab adalah padang pasir yang tidak berair, sedikit tumbuhan, dan kebanyakan airnya berasal dari sumur juga air hujan, maka ketika tanah tersebut ditinggalkan, sementara pemiliknya tidak sempat untuk bercocok tanam, maka semua tumbuhannya akan mati dan tidak kembali menjadi hijau dengan rerumputan dan sungai-sungai.

Yang nampak jelas dari hadits tersebut bahwa negeri-negeri Arab akan dilimpahi dengan air yang banyak, sehingga menjadi beberapa sungai, tumbuh di atasnya berbagai macam tumbuhan sehingga menjadi padang rumput, kebun-kebun, dan hutan-hutan.
Bukti yang mendukung pendapat ini adalah munculnya di zaman ini sumber-sumber air bagaikan sungai, dan tumbuh di atasnya berbagai macam tanaman, dan akan terbukti segala hal yang dikabarkan oleh Nabi Shallallahu 'alaihi wa sallam. Mu’adz bin Jabal Radhiyallahu anhu telah meriwayatkan bahwa Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa salalm bersabda pada perang Tabuk:

“Sesungguhnya kalian -insya Allah- akan mendatangi mata air Tabuk esok hari, dan sesungguhnya kalian tidak akan mendatanginya sehingga siang sudah meninggi (waktu dhuha). Barangsiapa dari kalian mendatangi-nya, maka janganlah ia menyentuh airnya sedikit pun hingga aku tiba.” “Akhirnya kami datang dan ternyata ada dua orang yang telah menda-hului kami. Mata air itu bagaikan tali sandal yang mengucurkan sedikit air.” Mu’adz berkata, “Lalu Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bertanya kepada keduanya, ‘Apakah kalian berdua telah menyentuh sedikit dari airnya?’ Keduanya menjawab, ‘Betul,’ kemudian Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam mencerca keduanya, dan mengatakan berbagai hal kepada keduanya.’” Mu’adz berkata, “Kemudian mereka menyiduk air dari mata air sedikit demi sedikit, sehingga air tersebut terkumpul di suatu wadah.” Mu’adz berkata, “Akhirnya Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam mencuci kedua tangan juga muka di dalamnya, lalu beliau mengembalikan air tersebut ke dalam mata air, kemudian mata air itu memancarkan air dengan jumlah yang sangat banyak,” atau ia berkata, “Dengan melimpah,” …sehingga semua orang bisa memakainya. Akhirnya Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda, ‘Hampir saja wahai Mu’adz! Seandainya umurmu panjang, niscaya engkau akan melihat tempat ini dipenuhi dengan kebun-kebun.’” [3]

[Disalin dari kitab Asyraathus Saa'ah, Penulis Yusuf bin Abdillah bin Yusuf al-Wabil, Daar Ibnil Jauzi, Cetakan Kelima 1415H-1995M, Edisi Indonesia Hari Kiamat Sudah Dekat, Penerjemah Beni Sarbeni, Penerbit Pustaka Ibnu Katsir]

Dr. Yusuf bin Abdillah bin Yusuf al-Wabil

---

[1]. Shahiih Muslim, kitab az-Zakaah, bab Kullu Nau’in minal Ma’ruuf Shadaqah (VII/97, Syarh an-Nawawi)
[2]. Syarh an-Nawawi li Shahiih Muslim.
[3]. Shahiih Muslim, kitab al-Fadhaa-il, bab Mukjizaatun Nabiyyi J (XV/40-41, Syarh Muslim).

Read more →

CARA MEMBUANG SIAL METODE MASTER ERLANGGA

Cara Buang Sial? sering kita dengar tapi banyak yang tidak memahami mengenai cara membuang sial ini. Bahkan malah sebagian orang ada yang tidak paham sekali apakah "sial" itu dan bagaimana bisa terjadi kepada kita.

Erlangga Asvi, seorang praktisi energi spiritual mengatakan bahwa pada awal mula nya adalah energi, energi yang kita hasilkan dari aktifitas kita sehari hari. Kendali dan filternya ada di pikiran. Jika kita berpikir mengenai sesuatu yang dalam pikiran kita dinyatakan sebagai kesalahan maka yang kita dapatkan adalah energi negatif, jika yang kita lakukan dinyatakan sebagai Benar, maka yang kita dapatkan adalah energi positif.

Energi ini disimpan dalam sebuah bagian dari sistem tubuh, jika sistem tubuh ini menyimpan energi negatif, maka akan secara otomatis pula energi  ini akan menarik energi yang sama dari sekitarnya. Bayangkan saja jika yang ditarik dari sekitar kita adalah energi negatif, maka akan terjadi pula penarikan energi negatif dari alam semesta. Energi ini akan membentuk berbagai macam kejadian yang negatif pula. inilah yang disebut sebagai kesialan. Kesialan adalah segala jenis kejadian negatif yang secara tak terduga kita dapatkan dalam hidup.

Diawali kurun waktu tahun 2003 beliau mengawali pelayanan training peningkatan kualitas hidup diantara sahabat, kemudian dalam perkembangannya di bulan november 2011 beliau membuat program Workshop Energi Spiritual Nusantara sedangkan pada bulan Oktober 2013 sampai sekarang melalui media sosial kaskus, Erlangga Asvi memberikan terapi penghapusan energi negatif secara jarak jauh. Karena besarnya respon masyarakat terhadap program ini maka beliau membuat website  www.masterkoePINK.com sebagai sarana pelayanan jarak jauh dan interaksi dengan masyarakat yang membutuhkannya dimana program ini bertujuan pengaktifan kesadaran positif.

Cara buang sial ini dilakukan dengan cara yang sangat mudah, Anda hanya perlu tidur saja, berbeda dengan jenis-jenis buang sial yang sudah ada. Cara ini tidak membutuhkan banyak ritual (puasa, amalan-amalan tertentu dsb) dan tidak memerlukan banyak waktu, Anda hanya perlu tidur dan rileks saja. Telah ribuan orang peserta yang mengikuti program ini.

Tanggal 1 Februari 2015 menjadi moment terbaik ketika beliau meluncurkan program Solusi Super Sukses, program ini salah satunya bertujuan pemanfaatan dan pengoptimalan potensi diri untuk mendapatkan kesuksesan hidup. Bila Anda tertarik, Anda dapat mengunjungi website www.masterkoePINK.com untuk keterangan lebih lanjut.  Semoga sukses. 

Erlangga Quote :

"Jalannya Kehidupan mengajarkan saya bahwa ada banyak hal yang bisa dibagi dan diberikan kepada sesama untuk membuat Alam Semesta menjadi lebih baik."

"Kehidupan ini adalah anugerah terpenting dari Tuhan Yang Maha Esa kepada saya untuk membuat kualitas jiwa saya meningkat."

 "Menjadi Pribadi yang Bermakna dan Bermanfaat adalah tujuan saya dalam peningkatan kualitas diri saya."

Erlangga Asvi
Life Coach | Spiritual Facilitator | Online Marketing Campaign Consultant

Read more →

AKANKAH ANDA MENANGIS BILA MENGINGAT KEDUA ORANG TUA?

Dalam Islam Rosulullah telah mengajarkan berbagai aturan hubungan dengan Sang Maha Pencipta dan aturan hubungan dengan sesama manusia baik bermasyarakat maupun dalam keluarga. Bila saat ini Anda masih memiliki orang tua yang masih hidup adakah terbersit dalam hati untuk bertemu dan bersimpuh di kaki keduanya disaat Anda jauh dengan mereka ataupun bila dekat akan selalu berkomunikasi dan atau mencium kedua tangannya. Bila ini ada dalam pikiran dan hati Anda sesungguhnya Anda adalah seorang anak yang berbakti kepada orang tua.

Seorang ibu yang melahirkan dan membesarkan kita tak akan terbalas jasanya walaupun kita memberikan emas sebesar gunung, ataupun kepada sosok ayah kita akankah cukup kemuliaannya dengan membalas jasa dan perjuangannya turut menafkahi atau membesarkan kita  dengan menggantikannya dengan segenggam intan kepadanya. Tidak, itu tiada artinya.

Walaupun harta yang kita  berikan namun tanpa keikhlasan dan senyum yang kita berikan kepada mereka akan lenyap tiada artinya bila hati mereka sakit. Tiada keberkahan hidup, tiada kebahagian yang kita raih tanpa restu kedua orang tua. 

Saat sebagian orang ada yang mencari “berkah” pergi ke tempat tempat yang dianggap penuh berkah atau mendatangi orang-orang soleh untuk minta didoakan supaya bahagia dan makmur, padahal sesungguhnya berkah itu tidak jauh dari kita, doa dan restu dari orang tua itu lebih dahsyat dari yang kita sangkakan. Sebagian orang telah merasakannya, atau mungkin diantara Anda ada yang telah merasakannya.

Rosulullah pernah bersabda :

• Dari Abdullah bin Umar, dia berkata

 

"Ridha Tuhan terletak pada ridha kedua orang tua dan kemurkaan Tuhan terletak pada kemurkaan kedua orang tua".

Hasan mauquf dan shahih marfu' didalam kitab Ash-Shahihah (515).

•  Dari Bahaz bin Hakim, dari bapaknya, dari kakeknya, aku berkata,

Wahai Rasulullah! Siapa yang harus saya perlakukan dengan baik?" Rasulullah menjawab, "Ibumu". Saya bertanya lagi, "Siapa yang harus saya perlakukan dengan baik?" Rasulullah menjawab, "Ibumu" Lalu saya bertanya, "Siapa yang harus saya perlakukan dengan baik?" Rasulullah menjawab, "Ibumu". Saya bertanya, "Siapa yang harus saya perlakukan dengan baik?." Rasulullah menjawab, "Bapakmu, kemudian kerabat yang terdekat, lalu kerabat yang terdekat."

Hasan, di dalam kitab Al Inva (2232, 829), dan di dalam (Sunan Tirmidzi, 25- Kitab Al Birru wa Ash-Shilat, 1- Bab Ma Ja'a fi Birril-Walidain).

• Dari Ibnu Abbas,

Bahwasanya seseorang mendatanginya lalu berkata, "Sesungguhnya aku telah meminang seorang wanita, lalu dia enggan untuk menikah denganku. Kemudian dia dipinang oleh orang lain dan dia menikah dengannya. Akhirnya saya cemburu dengan wanita itu, lalu aku membunuhnya. Apakah (masih) ada taubat bagiku?" Ibnu Abbas bertanya, "Ibumu masih hidup?" Dia menjawab, "Tidak." Ibnu Abbas berkata, "Bertaubatlah kepada Allah Azza wa ]alla, dan mendekatlah kepada-Nya semampu kamu." [Atha' bin Yasar berkata] "Kemudian saya menjumpai Ibnu Abbas dan bertanya kepadanya, 'Mengapa engkau bertanya tentang ibunya? Ibnu Abbas menjawab, 'Sesungguhnya aku tidak mengetahui suatu amalan yang lebih dekat kepada Allah Azza wa Jalla dari pada berbuat baik kepada Ibu'."

Shahih, dalam kitab Ash-Slmhihah (2799)

• Dari Abu Hurairah, dia berkata.

Ditanyakan (kepada Rasulullah), "Wahai Rasulullah sallallahu 'alaihi wasallam! Siapa yang harus aku perlakukan dengan baik?" Rasulullah menjawab, "Ibumu" Dia bertanya lagi, "Kemudian siapa?" Rasulullah menjawab, "Ibumu" Lalu dia bertanya, "Lalu siapa?" Pertanyaan ini diulanginya hingga empat kali, dan Rasulullah menjawab, "Ayahmu".

Shahih, dalam kitab Al Irwa (837), Adh-Dha'ifah (4992), (Bukhari, 78 Kitabul Adab, 2. Bab Man Ahaqqun-Nasi Bihusnish-Shahabah, Muslim, 45- Kitab Al Birru wash-Shilah wal Adab, hadits 1, 2, dan 3).

• Dari Abu Hurairah,

Dari Nabi shallallahu 'alaihi wasallam berkata, "Seorang tidak dikatakan berbakti kepada orang tuanya, kecuali bila orang tuanya menjadi budak lalu ia membelinya dan memerdekakanya."

Shahih, di dalam kitab Al Inva (1747), Muslim, 20- Kitabul Itqi, hadits 25, 26).

• Dari Abu Burdah, bahwasanya dia melihat Ibnu Umar dan seorang laki-laki dari Yaman sedang thawaf di Ka'bah, sambil menggendong ibunya di belakang punggungnya seraya berkata,

"Sesungguhnya aku di hadapannya ibarat unta yang hina. Sekiranya unta itu mengejutkan penunggangnya, maka saya tidak mengejutkan (ibu saya)." Kemudian dia berkata, "Wahai Ibnu Umar! Apakah engkau melihat saya telah membalasnya (kebaikan ibu saya)?" Ibnu Umar menjawab, "Belum, bahkan tidak sebanding dengan tarikan nafasnya disaat melahirkan." Lalu Ibnu Umar thawaf kemudian mendatangi makam Ibrahim lalu shalat dua rakaat kemudian berkata, "Wahai Ibnu Abu Musa! Sesungguhnya setiap dua rakaat shalat akan bisa menghapus dosa-dosa yang berada di depannya (sebelumnya)."

Shahih sanadnya.

Demikian yang dapat disampaikan dalam artikel tentang kemulian kedua orang tua pada saat ini. Untuk melengkapi hadits-hadits mengenai adab kepada kedua orang tua akan saya lengkapi pada postingan selanjutnya. Insyaallah.

Wallahualam.

Rahmat Saleh

Read more →